Dez quilômetros separam minha casa do trabalho. Fiz o percurso a pé. Não é nada extraordinário, mas muita gente acha muito difícil. Não se limite. Permita-se.
Você verá que não é nada impossível e haverá ganho para sua saúde física e financeira.
Se o percurso para o trabalho for maior, você pode correr até a estação do metrô, ao invés de pegar um ônibus ou dirigir até lá. Ou andar algumas paradas e pegar um outros ônibus que lhe sirva melhor ou antecipar umas paradas e pegar um ônibus mais vazio.
Se não puder correr 10, corra 5, corra 1, corra 0,5 Km. O importante é não ficar parado e cuidar de si.
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